W dzisiejszych czasach kobiety po urodzeniu dziecka chcą być matkami jak najlepszymi i jednocześnie pozostawać aktywne zawodowo. Jednak często pojawia się problem zorganizowania czasu, by spełnić oba te cele. Jak zatem jako mama pracująca skutecznie radzić sobie z tymi wyzwaniami?
Planowanie dnia to kluczowy element
Po pierwsze, należy skrupulatnie planować swój dzień i tydzień. Warto mieć przygotowany harmonogram z precyzyjnie wyznaczonymi godzinami na poszczególne czynności, np. godziną pracy, godzinami na obowiązki domowe, czasem dla dziecka, czy czasem dla siebie. Dzięki temu łatwiej jest uniknąć chaosu i straconego czasu. Dobrą pomocą w planowaniu może być także wykorzystanie specjalnych aplikacji mobilnych, takich jak choćby Todoist czy Evernote.
Dziel się obowiązkami
Po drugie, warto podzielić obowiązki z partnerem lub innym krewnym, np. dziadkami. Dzięki temu, że każdy wie, co ma do zrobienia, czas w pracy znacznie mniej stresujący. Warto także poszukać pomocy wychowawczej np. u opiekunki do dziecka lub zatrudnić kogoś do sprzątania czy gotowania.
Dostosuj swoje zadania do czasu, którym dysponujesz
Po trzecie, należy dostosować swoją pracę do czasu, którym dysponujesz. Przykładowo, jeśli nie jesteś w stanie pracy cały dzień, dobrze jest omówić z pracodawcą elastyczne godziny pracy, tak aby móc wyjść np. wcześniej i odebrać dziecko ze szkoły. Warto również rozmawiać z przełożonym na temat możliwości pracy zdalnej, która pozwoli lepiej zarządzać czasem i łączyć obowiązki domowe z pracą.
Chroń swój czas
Po czwarte, pamiętaj o tym, że czas jest Twoim najcenniejszym zasobem. Dlatego też warto nauczyć się mówić „nie” oraz chronić swoje czasem przed intruzami i przerywaniami związanych z pracą. Jeśli robisz coś ważnego, wyłącz telefon i powiadom innych, że nie jesteś dostępna przez godzinę czy dwie.
Odpręż się
Po piąte, pamiętaj także o odpoczynku. Organizowanie czasu to nie tylko robienie przez cały czas czegokolwiek, ale także dbanie o siebie i swoje potrzeby. Nie zapominaj o regularnych treningach, czytaniu książek czy rozmowach z przyjaciółmi. Tylko w ten sposób będziesz w stanie dobrze funkcjonować w obu rolach – jako matka i pracownica.
Podsumowanie
Jak widać, organizowanie czasu jako mama pracująca nie jest jednym, a wieloma wyzwaniami. Kluczem do sukcesu jest jednak regularne i skrupulatne planowanie, dzielenie się obowiązkami, dostośnie się do własnego czasu pracy, chronienie swojego czasu i poświęcanie czasu sobie na odpoczynek. Mimo trudności, możliwe jest osiągnięcie równowagi między pracą a macierzyństwem. Warto podjąć wyzwanie i spróbować!
Najnowsze komentarze