Bycie mamą jest jedną z najpiękniejszych, ale także jedną z najtrudniejszych ról w życiu. Musisz zapewnić swojemu dziecku miłość i wsparcie, codziennie dbać o jego potrzeby i rozwój, jednocześnie starać się, by nie stracić w tym wszystkim samej siebie. Dbanie o swoje związki społeczne i przyjaźnie również jest ważne, a czasem może stanowić wyzwanie dla młodej matki. W tym artykule przedstawiamy kilka wskazówek, jak znaleźć równowagę między byciem mamą a troską o swoje relacje społeczne.
- Zorganizuj swój czas
Jednym z najważniejszych aspektów, który należy wziąć pod uwagę w trakcie poszukiwań równowagi, jest organizacja czasu. Musisz zrozumieć, że aby odnaleźć czas dla siebie, trzeba dokładnie zaplanować swoje dni.
W pierwszej kolejności, opracuj harmonogram swojego dnia. Skonsultuj się z partnerem, jeśli ma na to wpływ. To ważne, by mieć ustalone dni i godziny na aktywności, które przynoszą Ci przyjemność, takie jak spotkania ze znajomymi, zajęcia hobby czy wizyty u kosmetyczki.
Zastanów się, które zajęcia możesz usunąć z swojego harmonogramu, aby zwolnić trochę czasu dla siebie. Możesz np. powierzyć opiekę nad dzieckiem tej samej osobie co jakiś czas, tak byś mogła zrobić coś dla siebie.
Planuj rzeczywiste sposoby na realizację swojego planu, przemyśl, które z działań muszą być wykonane na pewno, a które mogą poczekać.
- Bądź elastyczna
Jesteśmy tylko ludźmi, a życie jest bardzo nieprzewidywalne. Dlatego też musisz być elastyczna w swoim podejściu do życia i gotowa na zmiany.
Pozwól sobie na pewną swobodę w harmonogramie i na przykład zamiast zamiaru wyjścia na kawę z koleżanką, odpocznij w domu z dzieckiem przy porannej kawie.
Wszystko zależy od naszego nastawienia, więc próbuj myśleć pozytywnie. Zamiast narzekać, że nie możesz zrobić tego, co było w planie, zastanów się, jakie nowe możliwości i okazje przynosi taka zmiana.
- Szukaj pomocy
Bycie mamą nie oznacza, że musisz wszystko robić sama. Warto znaleźć wsparcie w postaci rodziny, przyjaciół lub profesjonalistów.
Powierz część obowiązków związanych z opieką nad dzieckiem kompetentnej osobie, tak abyś mogła skoncentrować się na swoich potrzebach.
Zapytaj swoją rodzinę i przyjaciół, czy zgadzają się na opiekę nad dzieckiem przez kilka godzin. Dzięki temu możesz zorganizować sobie czas dla siebie i skorzystać z okazji do zrealizowania swych planów.
Zacznij korzystać z ofert profesjonalistów, którzy zajmują się usługami dedykowanymi dla rodzin, takie jak wypożyczalnie sprzętu niemowlęcego.
- Pielęgnuj przyjaźnie
Przyjaźń jest bardzo ważna w życiu, także dla kobiet. Poświęcenie czasu na utrzymywanie swoich relacji społecznych i przyjaźni jest bardzo ważne, zwłaszcza w momencie, gdy stajesz się matką.
Umów się na spotkanie z przyjaciółmi w swoim wolnym czasie. To dobry sposób na odprężenie i spędzenie miłego czasu z ludźmi, których cenisz.
Skontaktuj się z koleżankami, które również są mamami. Warto szukać wsparcia i wymieniać się doświadczeniem.
- Zawsze mów “tak” sobie
Ostatni, ale bardzo ważny punkt jest związany z pozytywnym podejściem do siebie i odsunięciem lęku przed zmianami.
To Ty musisz być zadowolona z siebie i swojego życia, zatem zawsze mów “tak” sobie. Znajdź siłę, by robić to, co sprawia Ci przyjemność i korzystaj z możliwości, jakie napotykasz na swojej drodze.
Nie boj się szukać wsparcia, pod żadnym pozorem nie odsuwaj swoich marzeń na drugi plan. Uświadom sobie, że zaangażowanie w siebie to nie egoizm, to wręcz przeciwnie – to oznaka dbałości o samego siebie i swoje szczęście.
Podsumowanie
Bycie mamą i dbanie o relacje społeczne i przyjaźnie to nie jest łatwe wyzwanie, ale z dobrym planem i pozytywnym podejściem do siebie i innych, to jest to możliwe do osiągnięcia. Pamiętaj, żeby pielęgnować swoje relacje, planować swój czas z wyczuciem i pozostawać elastycznym, a zarazem szukać wsparcia. W ten sposób znajdziesz dobry balans między macierzyństwem a potrzebami swojego serca.
Najnowsze komentarze